こんにちは、NICORIのマツコです。
皆さんは、休めてますか？
突然、何を言い出すのかと思っていませんか？
久しぶりに何もせずにダラダラ過ごしました。
良いですよね。
睡眠も十分に取って。
趣味のスパイスカレーを作り、食べる。
仲間とお喋りをする。
ただ、それだけ。有り難い。
その日が、心が平穏だから感じられます。
I am OK your OK。
あなたも良い。私も良い。
これで毎日を送りたい。でも、
すぐに色々仲間と感情が沸いてきます。
I am OK your not OK。
I am not OK your OK。
I am not OK your not OK。
この三種類に心が変化していきます。
自分の心の変化に気づくには、
相談や自己を見つめる。ことかな？
人を選ばないといけないですが、
相談を何回もするうちに内面に気づいたり、
整理されたりしますね。
抱え込まないで、
誰かにHELP!!言えるようにしたいですね。
下手なプライドは捨てたいですね。
上手なコミュニケーション学びたいなぁ。
宣伝いれちゃいました。
上手なコミュニケーションの講座があります。
アサーションです。
富士市で上手な伝え方が学べます。
今日はここまで。
文責マツコ
読んでくださりありがとうございました。
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