こんにちは、NICORIのマツコです。
マツコの周りにも風邪引きさん増えてました。
皆さんもお気をつけください。
昨日は、自分の病気になってからの体験発表を
させてもらいました。まずまずだと思います。
慣れないことをするのは、疲れますね。
ガッツリ、疲れました。
この時期は、
誰も疲れがたまりやすくなります。
言われてしまいました。
マツコ、動きすぎだと、
去年のことを忘れたのかと。
去年は、いろんなことをやりすぎて、
調子を崩しました。
半年くらい苦しみました。😭💦💦
今年もボランティアやピアやNICORIやら、
開いたらすぐに予定をいれる始末。
強制ストップ掛かる前に対処しなければ。
と思うのですが、はたして出来るのか？💦💦
精神当事者は、以前より疲れやすいと
ブログにも書いていました。
なのに本人が自覚薄いのです。
自分は大丈夫だと過信してます。
笑ってしまいますね。
それはさておき、体験発表は、
とても有り難いです。
もちろん反省ばかりですが、
今、のマツコを振り返えられるし、
大切なことを伝えられる。サイコーですね。
呼んでいただいてありがとうございます。
先ずは、体調優先ですね。
メンタルケアを、皆さんもして欲しいです。
苦しむ前に、、、。
自分で余裕を作り出してください。💦💦
早期対処、早期治療、早期休息。かな。
今日はここまで。
文責マツコ
読んでくださりありがとうございました。
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