こんにちは、NICORI のていです。
仕事場で、心がざわざわすることがあり、
なかなかにダメージを受けました。
一発くらってしまったな、と思い、
どうにかやりすごしたいなぁ、と考えています。
どうしようもなく、自分を否定しがちな時、
自分を思いやり、元気づける方法もあるようです。
自分への手紙✉️を書く、というやり方。
自分へ、優しく声がけする感じで、手紙を書いてみるというやり方です。
blogを書いた後、少しやってみようかな、と思います。
自己否定や自分を責めることはとっても辛いです。逃げたくなります。
逃げたくなる、のは、他の人もそうかもしれません。私だけではない。
少し落ち着いて考えてみて、次へ向かう力を蓄えることができればいいですね。
読んでいただきありがとうございました。
では、また。
《文責 てい》
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