こんにちは、NICORIのマツコです。
少し涼しくて、過ごしやすいですね。
天気も崩れそう？かな？
今日はうつ症状のある人と楽しく
話してました。
皆さん、何もやりたくないときありませんか？
マツコもありますし、
皆さんもあると思います。
何もかもが億劫。布団からもでたくない。
無気力なんだよなぁ。
そして原因がわからず、突然起こる。
何かやりたいけど、やれない出来ない。
気持ち的にしんどいですね。
おそらく、うつの症状でしょうか。
頭はぐるぐる思考で動きっぱなしです。
体はゆっくりしたい。
疲れてしまいそうですね。
同じ状況になったらツラいです。
15年で、活動的になってきたマツコでも
極たまにあります。
対処として、薬飲む、ゆっくりする。
他の方はどんな対処しているのでしょう？
気になります。
自分の対処法を知っておくのは大事なこと
なのかも。
今日はここまで。
文責マツコ
読んでくださりありがとうございました。
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