こんにちは、NICORI のていです。
涼しい朝でした。あまりに涼しいので、布団を被り直しました。（笑）
暑さは、考える時間ももてないくらい、それに囚われちゃいますが、過ごしやすくなったおかげで、いろんなものを楽しみたくなってきます。
ていは、音楽、食べ物、SNS、などなど、色々です。
みなさんはこの秋🍂何を楽しみますか？
楽しむには、心のゆとりも大事ですね。
慢性的に悩ましい問題がある時は、暑さと同じようにそれに囚われますね。
頭が支配されてしまいます。
切り替えるスイッチは、自分で作れればいいのですが、なかなかそうはいきません。
じっと待つ時間は辛いものです。
私はなかなか外に助けを求められない性分なので、切り替えスイッチは自分のできる範囲になりますが、
時々神様の贈り物🎁みたいなことが起こるので、
なんだろう？と思います。
素敵なYouTube動画がみつかったり、そこから素敵な何かに繋がっていくこともあります。
願わくば、一緒に『それ素敵だね』といってくれる仲間がいると嬉しいのです。
読んでいただきありがとうございました。
では、また！
《文責 てい》
NICORI 〜ピアサポートの会〜
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