こんにちは、NICORI のていです。 皆さんはストレスの解消はどうしていますか？ ていは、食べることで解消しています。 しかし、それによる体重の増加もあり、 健康が脅かされている実感もあります。 ストレスの解消で食べ過ぎて、食べた後、後悔が生まれて…