こんにちは、NICORIのマツコです。
今日も開いてくれてありがとうございます。
今日は、NICORIの居場所の会でしたが、
生憎、勉強のため、参加できませんでした。
皆さんお疲れ様でした。
ありがとうございました。
色々な人と触れ合ってきましたよ。
だいぶメンタルが図太くなったようで、
楽しく終えることが出来ました。
最近のマツコを見つめると、
メンタル維持が出来ているなぁと、
思っています。←自惚れか！
だいぶ、自分を責めなくなりました。
だいぶ、反省しすぎなくなりました。
なんでだろ～？って思います。
考えられることは、
色々な経験をしたことを経験してきたこと。
それも自分を主体として。
仲間と協力出来るようになってきたこと。
それが要因のような気がします。
それに自分を見つめ直すことが出来てきたかも。
少しずつ、少しずつ、
変わってきているのかもしれません。
自分の機嫌は、自分がとらないとね。
誰も人の機嫌をとってくれません。
自分が気分よく過ごしていると、
（人に迷惑をかけないでです。
自分だけとは違います。）
良いことも自然に寄ってくるそうですよ。
精神疾患になるマツコも以前は、
不安や恐れが襲ってきて、
メンタル不調に陥っていました。
ただ、自分の気になる考え方や、
気になる思考の癖に向き合い続けました。
簡単に手に入れたわけではありませんでした。
ようやく、落ち着ける状態になっただけです。
その経験を、今後のNICORIの活動などに
活かせたら良いなぁと思っています。
少しNICORIのメンバーが
少なくなってきていて、
皆、忙しいのかな？と、
飽きられたかな？の若干心配なのと、
ごちゃ混ぜな気持ちでもあります。
全然、落ち着いてないじゃんか！
って思わないでください。
心はクルクル回りますから。
皆さんも日々、
少しずつ変化していると思います。
色んなことをして、
気づけば、時間が経っていた。
そうなっても一所懸命に生きた結果です。
悪くはありません。
でも変化に気づくのは、
だいたい時間が経ってからです。
振り返って、よくやった、と思いたいですね。
今の自分も未来の自分も過去の自分も
褒めて上げてください。
今日はここまで。
文責マツコ
最後まで、
お読みいただきありがとうございます。
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